Жапонияның Шизуока орталық ғылыми-зерттеу институтының ғалымдары матча жасыл шай ұнтағы қарт адамдардың ұйқысын және әлеуметтік дағдыларын жақсартуға көмектесетінін анықтады. Зерттеу нәтижелері PLOS One журналында жарияланды, деп хабарлайды Tengri Life Gazeta.Ru-ға сілтеме жасап.
Зерттеушілер 99 егде жастағы матча жасыл шайының (Camellia sinensis өсімдігінен жасалған жасыл шай ұнтағы) когнитивті функция мен ұйқы сапасына әсерін талдады. 64 ерікті сананың шатасуы немесе есте сақтау қабілетінің жоғалуымен көрінетін когнитивтік функцияның субъективті төмендеуін бастан кешірді. Тағы 35 адамда жеңіл когнитивті бұзылулар болды — олардың есте сақтауы мен ойлауы құрдастарына қарағанда нашар жұмыс істеді.
Зерттеушілер еріктілерді екі топқа бөлді, олар күнделікті құрамында 2 грамм матча ұнтағы немесе плацебо бар капсулаларды қабылдады. Эксперимент басталғаннан кейін он екі ай өткен соң зерттеушілер когнитивті функция мен ұйқы сапасының өзгеруін талдады.
Нәтижелер ұнтақ шай ішу еріктілердің әлеуметтік дағдыларының айтарлықтай жақсаруымен байланысты екенін көрсетті — олар басқа адамдардың психологиялық жағдайын жақсырақ қабылдайды және соған байланысты өздерінің мінез-құлқын реттейді. Сонымен қатар, матча таблеткаларын қабылдаған қатысушылар ұйқы сапасының индексі бойынша жоғары ұпайларға ие болды.